TIM SEN LẤY LẠI GIẤC NGỦ SAU 1 TUẦN

Thư các bạn ! Ông cha ta vẫn thường nói:

Ăn được, ngủ được là tiên.

Không ăn, không ngủ mất tiền thêm lo

Giấc ngủ là một điều rất quan trọng trong cuộc sống, thế nhưng chẳng may chúng ta lại không thể chợp mắt ngon sau một ngày làm việc, tình trạng cứ thế kéo dài khiến cuộc sống của chúng ta trở nên khó khăn, cơ thể suy nhược, Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về chứng mất ngủ và các phòng ngừa chứng mất ngủ nhé !

ĐỊNH NGHĨA, NGUYÊN NHÂN VÀ TÁC HẠI CỦA CHỨNG MẤT NGỦ

Tiêu chuẩn của một giấc ngủ ngon

Một giấc ngủ ngon và chất lượng là một giấc ngủ cần phải đáp ứng những yếu tố sau:
• Đủ về số lượng: 6 – 8 giờ/ngày.
• Đảm bảo về chất lượng: ngủ dậy cơ thể cảm thấy tỉnh táo, sảng khoái, khỏe mạnh không còn cảm giác mệt mỏi, năng suất làm việc cao, không có những cơn ác mộng trong khi ngủ.
Khi có giấc ngủ không đạt được chất lượng, số lượng thì được chẩn đoán là rối loạn giấc ngủ, mất ngủ

Biểu hiện của mất ngủ

• Người bệnh khó đi vào giấc ngủ (trên 30 phút nằm trên giường mới có thể ngủ được)
• Ngủ chập chờn, không yên giấc, hay thức giấc giữa đêm và khó ngủ lại được
• Thức giấc sớm (thường trước 5 giờ sáng và không ngủ lại được)
• Nặng hơn là hầu như không thể chợp mắt suốt đêm. Ban ngày thì mệt mỏi, buồn ngủ, uể oải, cáu gắt.
• Khi ngủ dậy cảm thấy cơ thể mệt mỏi, tinh thần uể oải, đau đầu.

Nguyên nhân mất ngủ

Mất ngủ thoáng qua (dưới 4 tuần)
Do: Căng thẳng, Stress, lạ chỗ, sử dụng chất kích thích, tiếng ồn…
Mất ngủ lâu ngày (trên 4 tuần)
– Do bệnh lý đa khoa: bệnh khớp, tim mạch, huyết áp, dạ dày…
– Do bệnh lý tâm thần: trầm cảm, hưng cảm, rối loạn lo âu, sa sút trí tuệ…
– Do dùng thuốc: thuốc hạ huyết áp, corticoid…
– Do sinh lý: tuổi tác (tuổi mãn kinh, mãn dục)
Theo các chuyên gia, nữ giới sau tuổi 35 và nam giới sau tuổi 40 thường có biểu hiện suy giảm nội tiết tố trong cơ thể gây ra hiện tượng rối loạn giấc ngủ

Hậu quả của bệnh mất ngủ

Mất ngủ lâu ngày có thể dẫn đến một loạt những hậu quả sau:
• Ảnh hưởng tới ngoại hình, làn da: da xạm, khô quầng mắt thâm, xuất hiện nhiều nếp nhăn
• Ảnh hưởng tới tinh thần: lờ đờ, uể oải, mệt mỏi, mất tập trung, kém minh mẫn, dễ cáu giận, căng thẳng
• Ảnh hưởng tới tim mạch: tăng nguy cơ cao huyết áp, bệnh tiểu đường
• Ảnh hưởng tới hệ miễn dịch: suy giảm hệ miễn dịch, tăng nguy cơ ung thư.
• Ảnh hưởng tới não bộ: suy giảm trí nhớ, hủy hoại não, trầm cảm

TIM SEN LẤY LẠI GIẤC NGỦ NGON SAU 1 TUẦN

Tim sen còn gọi là tâm sen, liên tử nhục, có vị ngọt, tính ấm, có công dụng dưỡng tâm, ích thận, bổ tỳ.

Theo kinh nghiệm dân gian, khi mất ngủ, ngoài việc dùng các thuốc an thần của y học hiện đại, người ta uống cả trà Tim sen. Đây không phải là công dụng duy nhất của loại trà này.

tim sen

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG TIM SEN

  • Người bị chứng mất ngủ kinh niên, mất ngủ lâu năm, đêm nằm trằn trọc, khó ngủ.
  • Người Cao huyết áp, huyễn vựng (Có biểu hiện: Hoa mắt, chóng mặt trong hội chứng rối loạn tiền đình, thiểu năng tuần hoàn não…),
  • Trường hợp bệnh nhân suy giảm thính giác (ù tai, tai điếc)
  • Người bị Viêm hầu họng cấp tính
  • Người bị mất ngủ ( Can hỏa, nhịp tim không đều, hay hồi hộp)
  • Người tăng cân, béo phì
  • Người bị lòng bàn tay bàn chân nóng rát,
  • Đêm ngủ hay mộng mị hoặc nghiến răng ken két.

tim sen

CÔNG DỤNG CỦA TIM SEN

Theo y thư cổ, trà Tim sen có công dụng thanh tâm (giải nhiệt trong tạng tâm), giáng áp (hạ huyết áp), sáp tinh (giữ cho tinh khí được bền chặt) và chỉ huyết (cầm máu)
✔ Tác dụng của tâm sen giúp an thần, trị mất ngủ
✔ Tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tăng huyết áp, ổn định nhịp tim.
✔ Tác dụng của tâm sen giúp hỗ trợ điều trị bệnh bí tiểu
✔ Tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh ù tai, di tinh, mộng tinh.
✔ Tác dụng của tâm sen giúp an thần, trị mất ngủ.

https://youtu.be/jFREyzDnKXI

CÁCH DÙNG TRÀ TIM SEN

Cho khoảng 20 gram tim sen rửa sạch, cho vào ly và đổ khoảng 1 lít nước đun sôi hoặc trong bình kín. Sau chừng 10 phút thì thấy tim sen từ từ chìm xuống đáy ly nước tức là tim sen đã chín khi đó là dùng được.

Bạn có thể uống thay trà trong ngày. Uống nhiều hơn vào buổi chiều tối. Trà tim sen uống rất đắng, rất khó uống, bạn nên cân đối lượng cho lần uống sau.

Người dùng tim sen nhận xét gì ?

Do mình làm kinh doanh Online, thường xuyên sử dụng máy tính, dẫn đến tình trạng stress, mình bị mất ngủ khá lâu, nhờ bạn bè chỉ, mình có sử dụng 0,5kg tim sen bên THẢO DƯỢC PHẠM GIA và thấy giấc ngủ đã cải thiện, mình vẫn tiếp tục sử dụng

Thu Phạm
Saler Online
Mình có dùng thử tim sen rồi, đắng quá trời đắng, nhưng mẹ mình bảo uống đi để ngủ ngon hơn, mình dùng một time thấy cũng quen dần, mình ngủ sâu giấc hơn. Không mơ màng gì luôn ý.

Nam Nguyễn
Designer

MUA TIM SEN Ở ĐÂU ?

Hiện tại Tim Sen có bán tại THẢO DƯỢC PHẠM GIA

Thành Phần: 100% Tim Sen Khô

Giá cũ: 180.000đ/0,5kg

Giá: 150.000 đồng/0,5kg khô

Duy nhất chỉ NGÀY HÔM NAY thôi nhé.

– Giao hàng miễn phí tận nhà Hà Nội, TP.HCM

– Mua 5 sản phẩm, tặng 1 sản phẩm.



Đặt Hàng Online

Thông Tin
Ngày Tháng
Chuyên Mục
6767 Phiếu bầu
Đánh Giá
51star1star1star1star1star

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0939 364 789